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    • 2015.08.25 Tuesday
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    ダイエット ヨガ レッスン のご案内♪

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      東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
      麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で
      ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪


      こんにちは♪


      毎日本当に時間が過ぎるのが早いですが、皆さんいかがお過ごしですか??


      私は、やっぱりとっても元気ですw


      さて、本日は NAMiZ (ネーミズ)YOGA STUDIO で行っておりますダイエットクラスのご案内を致します音譜



      ネーミズヨガスタジオ では、減量・サイズダウン を目的とした
      ダイエット クラスが ありますキラキラ


      普通の ヨガのレッスンとの違いは...

      1、毎回レッスン時に体重・体脂肪 全身の各部位の計測を行いますキラキラ
        (男性は体重・体脂肪とお腹まわりのみの計測となります)


      2、毎日のお食事の報告を元にカロリー計算をインストラクターが行い1週間の自宅での
       食事指導と、自宅で出来るエクササイズの指導を行います♪


      3、レッスン時に立って行うポーズの数が少し多めで
      ポーズのキープ時間が少し長くなります音譜

      大きな違いはこの3つです音譜

      毎日の食事の仕方や内容を見つめ直し、
      太りやすい 体に負担を掛ける食生活や癖は改めて
      ヨガのリラックス効果を利用し、ストレス 等の太る原因を取り除き
      じっくりと ヨガ アーサナ(ポーズ)で体の柔軟性を高めながら引き締めて
      目標とする数値や 理想の体型に近づけるクラスです合格

      ダイエット は
      なかなか一人で続けるには気持ちが折れやすい事もありますが
      インストラクタ−との日々のコミュニケーションや 自宅メニューを定期的に行う事によって
      確実にサイズダウンしていきますよ音譜


      スタジオでのレッスンでも可能ですし、もちろん 出張 ヨガ での受付も可能ですアップ


      まわりの方の目が気になる方はご自宅でも、会社でも♪


      また、仲の良いお友達同士でのセミプライベートレッスンも可能ですラブラブ


      興味のある方はゼヒお問い合わせください音譜



      また、こちらのクラスに限り、お顔なしでのお写真と計測数値をブログ等に掲載して頂ける方には
      モニター価格もご用意しておりますので
      併せて、興味のある方!ご連絡くださいひらめき電球


      photo:01




      eri*


      虹新規生徒さん募集中虹
      サーチ 麻布十番 STAR倶楽部スタジオ

      サーチ目白スタジオ
      時計平日 午後クラス
      ヒヨコ目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

      ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
      ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

      ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪
      手紙eritostokyo@gmail.com

      ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

      出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO




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