東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪
こんばんは♪
ポーズの中には大きく背中を反らす後屈のポーズが入ってきます。
後屈のポーズには、全身のエネルギーを活性化して、
自分でも気づかなかった感情と出会う時があります[DASH!]
ハッピーな気持ちだったり[黄色い花]
悲しい気持ちだったり[ガーン]
怒りの感情だったり…[メラメラ]
ヨガに慣れて居ない方だったり、
ヨガを行った事があっても
感情が湧き上がって来る体験をした事がない場合…
アーサナ(ポーズ)を行いながら戸惑ってしまう事もあるかもしれませんが[あせる]
これは、自然な事なので
クラス中でも感情を隠さずに
『自分』を認め、手放していくようにしてくださいね[ラブラブ]
eri*
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