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    • 2015.08.25 Tuesday
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    『美味しく 食べて 体脂肪 を 落とす ダイエット レシピ 講座』無事終了♪

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      東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
      麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
      ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪

      東京 も いよいよ 梅雨 に入りましたね〜

      本当に月日が流れるのは早いですね

      さて、2013年はじめ頃から企画してなかなか実現できなかった
      NAMiZ (ネーミズ)の 料理企画!!

      5/29 にやっと実現出来ました♪

      普段はヨガのインストラクター として活動しておりますが
      実は 服部栄養専門学校 を卒業しておりまして
      調理師免許 と 食育インストラクター の資格も持っています
      都内の老舗イタリアンで働いていた経験もあったりします♪( *´艸`)

      その経験を活かして NAMiZ YOGA STUDIO のダイエットのクラスでは
      簡単なレシピを生徒さんにお渡ししたりしていたのですが

      そんな事から、今回は調理師として
      東京ガス さんの ご協力のもと ダイエット パーソナルトレーナー NaRi さんと
      コラボして 食べるダイエットセミナー 行いました♪



      ダイエット、ボディメイク の分野でTVや雑誌、ダイエット合宿で活躍されている ダイエット ボディメイクのスペシャリスト パーソナルトレーナー
      NaRiこと、岩成 隆邦 さん と
      東京ガス ライフバル 武蔵野 ショールーム さんの ご協力のもと

      ダイエットに必要な 正しい食事の摂り方や
      血糖値 や ダイエット の敵と思われがちな 油 と上手に付き合う方法ナドナド

      てんこもりな内容でした♪

      一部は 岩成さんによる 血糖値とGI値 油の種類のセミナーが行われ
      二部は、私が料理のデモンストレーションをするコラボ企画♪

      血糖値のお話しやGI値、体に優しい油のお話をする岩成サン


      今回使用した食材ちゃん達♪


      このように変化しました♪

      1品目は…
      鯵を使った全粒粉のトマトベースのパスタ♪

      2品目は…
      鶏胸肉を使ったキノコたっぷりのサラダ♪バルサミコとワインビネガーのソース♪


      調理のポイントを交えつつ
      参加者様から頂いた声を聞いて
      即興でサラダのソースを少し変更してみましたが…(笑)

      料理はノリも大切♪なんてお話しをしながら
      終始穏やかな雰囲気でした♪


      写真がないのですが100%グレープフルーツを使ったデザート
      喜んでもらえて とても嬉しかったです

      第2回目は7月中旬を予定しています♪

      1回目は平日の昼間だったので参加が出来なかった〜!なんて方も
      次回は夜に行う予定ですのでぜひ参加してくださいね♪

      日程が決まり次第告知しますね♪*\(^o^)/*

      最後に...
      参加して頂いた皆様ありがとうございました♪

      ご協力頂いた 東京ガス ライフバル 武蔵野店 スタッフの 稲葉様をはじめとした
      スタッフの皆様 素晴らしい時間と場所の提供に感謝致します
      ありがとうございました♪


      岩成 隆邦(いわなり たかくに)さんのブログはこちら♪
      http://ameblo.jp/narinari0605/








      eri*

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