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    • 2015.08.25 Tuesday
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    • by スポンサードリンク

    2014年もありがとうございました♪

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      東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
       
      麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
       
      ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
       
      ヨガインストラクター eri です♪
       
       
       
       
       

      2014年も今日で終わりですね、

       

      本当に本当に、

       

      今年も過ぎるのが早かったです

       

       

      私にとっての2014年は

       

      ヨガを通じて視野が大きく変わる1年に

       

      なりました♪

       

       

      初めてのTV出演では

       

      新日本プロレス中邑真輔選手、YOSHI-HASHI選手、ユリオカ超特Qさんと

       

      ヨガをさせて頂いたり

       

       

       


      iPhoneImage.png

      パークヨガの記事を

       

      観光情報サイトに掲載して頂いたり♪

       

       

       

       


       

      1年前に、参加したいと思っていた

       

      ヨガイベントTrue Natureへの講師として出演させて頂いたり♪

       

       

       

       



       

       

      担当させて頂くクラスも増え、

       

      1年前とは大幅に視野が変わる年でした♪
       

       

      ママさんやちびっ子、学生さんや、お勤めの方、

       

      公園や体育館、公民館、会社、ご自宅、

       

      本当にたくさんの場所で様々な方達と

       

      ヨガをさせて頂きました♡

       

       

       




       


       

      チャレンジする事ばかりで、

       

      新しい出会いも多く

       

      緊張の連続で少し肩の力が入りすぎていた気もします(*∩ω∩)

       

      けど、本当に今年は楽しかったです♪

       

      そして

       

      新しい出会い・訪れる場所から

       

      ひらけていく世界、変わるものと変わらないもの。

       

       

      2015年のヨガイベントもいくつか決まっています( *´艸`)

       

      わくわくが止まりませんw

       

      深めたい学びもたくさん!

       

      なぜか、とっても楽しみでどうしよう( *´艸`)

       

      とにかく笑顔でいきたいと思います♡

       

       

      生徒さん、スタジオスタッフ関係者様、

       

      信頼してくれて、指導する機会を

       

      ありがとうございました(^人^)

       

       

      近くで支えてくれた身近な人達には

      相談やアドバイス、時に迷惑や心配かけてごめんなさい&支えてくれてありがとう♪

      抜けポンチな部分も多い私ですが

      2015年もよろしくお願いします(^人^)

      eri*




       

      太陽礼拝108回を目指そうイベント無事終了♪

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        東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
         
        麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で

        ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )

        ヨガインストラクター eri です♪

         
         
         
         
        12/29 太陽礼拝イベントをもちまして
         
        全てのスタジオでのレッスンが終了致しました♪(^人^)
         
         
         
        ヨガをはじめて数ヶ月の方から、
         
        もう何年もされてる方、
         
        イントラさんまで
         
        年末のお忙しい中
         
        お集まり頂きありがとうございました(^人^)


        陽は昇り、静かに沈み、日々繰り返す無限のエネルギー、
         
         

        私たちを時に厳しく、そして優しく日々見守り続けてくれています

         

        その姿が見える日も、そうでない日も

         

        煩悩(ぼんのう)

         

        煩う…あれこれと心をいためる。思い悩む。しかねる、なかなか…できないの意

         

        脳…なやむ。なやみ。なやます。

         

        簡単に言えば煩悩とは『わずらわしい』『悩み』

         

        日々取り囲む環境や人間関係。

         

        感情は流れていくもの。
         

         

        年末に、ヒトの持つ108つとも言われる煩悩の数だけ太陽礼拝を行い

        太陽や自然、全てのことに感謝の気持ちを込めながら

         

        私たちを思い悩ませ、どこか気持ちにロックや制限をかけてしまうもの、

         

        できないと決めつけてしまうエゴを手放しクリアな気持ちで新年を迎えていく。

        そんな気持ちを込めて行う

         

        年末の太陽礼拝ヨガイベント。



        ただ、やってみたい!と言う気持ちを優先したかったので

        あくまでも、今出来る自分の内側からのエネルギーで目指す太陽礼拝



        参加された方の半分位は108回達成されたみたいです♪«٩(*´ ꒳ `*)۶»

         



        108回行わなくとも、

         

        参加された方からは

        真冬に心地良い汗をかきながら行うヨガに達成感を感じていただけたと思います♪



        今年、私は自分のカウントを忘れると言ううっかりミスをしましたがw

         



        90分間、皆さんの様子を見ながら

        とても充実した時間を過ごさせて頂きました(^人^)



        担当するグループレッスンが全て終了してから行うこのヨガイベントも

        無事に3回目を終了する事ができました



        このイベントに賛同して頂き

        参加して頂けたこと、

         

        心より感謝申し上げます。



        至らない点も多かったと思います

        年を重ねる毎に、もっと充実した内容になるよう励んでいきます!



        お疲れ様でした♪



        今年の太陽礼拝参加された方達と

        最後に記念自撮り連写w

        楽しかったです!!w

         


        ありがとうございました♪(^人^)

         
        eri*

        新規ダイエットモニター募集のお知らせ

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          東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
          麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
          ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
          ヨガインストラクター eri です♪
            
           
          ダイエットモニターさんを12名限定で募集します
          2月中旬〜3月開講予定ですが、
          人数の集まり具合よっては前後する可能性があります

          今回は食事指導は希望者以外には行いません。
          ヨガとエクササイズの要素を併せた
          75分のレッスンを生活に週1.2回取り入れる事による変化をモニタリングさせて頂きたいと思います♪

          また、こちらのクラスはディスカウントしていますが有料クラスになりますm(_ _)m
          ご家族、お友達同士のご応募は更に割り引き致しますが
          料金についてはお問合せください(^人^)

          【応募資格】
          ・20才以上
          ・女性限定とさせて頂きます

          【場所】
          代々木・目白スタジオ(未定)
          ※ 参加希望者のご要望の多い方で行います

          【レッスン時間】
          ・平日昼間クラスと夜のクラスを予定しています
          ・1レッスン75分クラスになります

          【お問合せ・お申込】
          eritostokyo@gmail.com
           件名に『ダイエットモニター希望』と記入の上、
          下記をお伝えください
          ◯ お名前
          ◯ ご住所
          ◯ 日中連絡の取れる連絡先
          ◯ 年齢
          ◯ 職業
          ◯ 希望スタジオ(代々木・目白)
           ※どちらでも可能な方はお伝えください
          ◯ 希望受講時間帯、第三希望迄
           例)_侏貌14−16時 
              水曜日 19時以降
              金曜日12-17時迄
          ◯ダイエットする理由

           
          皆さんのご応募心よりお待ちしております♪(^人^)


           
          eri*

          生徒さん募集中

           NAMiZYOGASTUDIO *目白*

          【ビギナークラス】

          毎週日曜日 21:15~22:15 Kスタジオ

          新年は1/4よりレッスン開始します(^人^)

          【YOGA ダイエット クラス】*目白*

          1月は不定期レッスンになります
          お問合せください
          eritostokyo@gmail.com

           ヨガスタジオMaala 

          【ハタヨガ】*麻布十番*

          毎週日曜日 15:30~16:30

          新年は1/11よりレッスン開始します(^人^)

           ヨガ&ピラティススタジオterra

          【キャンドルヨガ】*菊名*

          毎週金曜日 19:30~20:40

          新年は1/9からレッスン開始します(^人^)

           TrueNatureスタジオ

          【Monday Relax】*千駄ヶ谷*

          毎週月曜日 14:00~15:15

          新年は1/5よりレッスン開始します(^人^)

          出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等

          ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

          コメント、メールでも受付中です♪

          eritostokyo@gmail.com

          ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

          出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO


          11/25~11/30出張ヨガ スタジオマンツーマンレッスン受付時間のご案内♪

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            東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
            麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
            ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
            ヨガインストラクター eri です♪

            11/25~11/30までの
            スタジオ内マンツーマンレッスン
            出張での個人、団体 レッスンの
            受付可能時間のご案内です♪
             
            11/26 (水) 7-17時
            11/28 (金) 12-14時
            11/29 (土) 14~20時
            11/30 (日) 午前中
             
            レッスン時間の移動やキャンセルが出る場合もありますのでお問合せください♪
             
            少しずつ12月のご予約も頂きはじめています♪
             
            ご予約はお早めにお願いいたします(^人^)
             
            また、年末年始12/30~1/3は特別料金にてレッスン行いますので
            ご家族でご希望の方も
            併せてご検討ください♪
            Tel…03-5755-3513
            Mail…eritostokyo@gmail.com
             
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            eri*

            生徒さん募集中♪

            NAMiZYOGASTUDIO 目白スタジオ
            【ビギナークラス】
            毎週日曜日 21:15~22:15 Kスタジオ
            【YOGA Basic】
            11/5 (水)19:45~20:45 Kスタジオ
            11/12(水)19:45~20:45 Mスタジオ
            11/19(水)20:30~20:45 Gスタジオ
            11/26(水)19:45~20:45 Kスタジオ

            ヨガスタジオMaala
            【ハタヨガ】*麻布十番*
            毎週日曜日 15:30~16:30

            TrueNatureスタジオ

            【Monday Relax】*千駄ヶ谷*
            毎週月曜日 14:00~15:15

            ヨガ&ピラティススタジオterra
            【キャンドルヨガ】*菊名*
            毎週金曜日 19:30~20:40

            太陽礼拝を108回を目指そう!ヨガイベント予約受付中♪】

            12/29(月)14:00~ ※16:30終了予定
            《料金》
            ◯ 11/30迄のお申込・NAMiZ YOGA STUDIO会員様・私のレッスンを受講された事のある方 ¥3,500
            ◯事前予約(一般) ¥4,000
            ◯ 当日 ¥5,000

            参加資格
            ヨガの太陽礼拝が好き!って方ならどなたでも♪◡̈♡
            太陽礼拝って何⁉︎って方でも注意点等
            説明してから始めますので気軽にご参加ください♪(^人^)

            《お申込・お問合せ》
            Tel...03-5755−3515
            Mail...eritostokyo@gmail.com
            ※ 件名に『太陽礼拝108回イベント参加希望』と記入の上
            ◯ お名前
            ◯ ご住所
            ◯ ご連絡先
            ◯ 参加人数

            をお伝えください♪


            出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
            ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

            コメント、メールでも受付中です♪
            手紙eritostokyo@gmail.com

            ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪
            出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO


            年末 太陽礼拝 108回 を目指そう♪イベント開催のお知らせ♪

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              東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
              麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
              ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
              ヨガインストラクター eri です♪


              『年末 太陽礼拝 108回!を目指そう』
              2014年 は12/29 (月) に行います♪(^人^)

              気がつけば今年で3年目になります
              今年もご案内出来ること嬉しく思います
               
              年末に太陽礼拝 を 煩悩の数と言われる108回 行い、
              新しい年に向け不必要なエゴを手放し新しい年を迎える...

              そんな気持ちを込めて行う太陽礼拝108回!
              なのですが...

              初年度に、ヨガを始めてまだ間もなかった1人の生徒様から
              『太陽礼拝は好きでチャレンジしてみたいけど...ついていけるか不安です
              そんな声を頂きました。

              興味はあるけどついていけるのか?
              周りの人と比べるのはヨガではないけれど
              ヨガイベントに参加してみたはいいものの、
              経験者ばかりの中で自分だけ出来なかったら...?
              どんな風に108回行うのか...?
              興味はあるけどチャレンジした事ないし...
              ヨガと離れてブランクがあるし...
              周りに迷惑をかけてしまうのでは...?

              参加された方や、興味はあるけど…と
              言う皆さまからのお声をたくさん聞きましたρ(・ω・、)


              私自身も、ハワイカウアイ島にインストラクタ−資格を取りにいく時に、
              事前資料に毎週日曜日は太陽礼拝108回を行ってからのレッスンになります。
              その文字を見た時、正直かなり不安な気持ちでした。
              でも毎週日曜日に行われる太陽礼拝は、
              必ずしも108回クリアするように全員でカウントを合わせて行うものではなく、
              先生の決めた時間の中で、1回1回丁寧にそれぞれのペースで動くという内容でした。
              毎週少しずつ出来る回数を増やすことを目標としたり、内側を見つめながらカウントせずに動いてみたり♪
              私の師である Myra Lewin 先生は
              とても優しかったのです♡((*´∀`*))

               
              もちろん108回を
              全員で動き、カウントを合わせて行うのも一体感があり、とても素晴らしいです♪
               
              でも、生徒さんのチャレンジしてみたい♪
              そんな前向きな気持ちには絶対に応えたい‼︎«٩(*´ ꒳ `*)۶»
               
              そんな想いから、私が教わったマイラのやり方で私が主宰するこのイベントは
              あくまでも
              『太陽礼拝108回を目指そう!』なのです♪


              108回チャレンジの前後にはストレッチをたっぷり行い、そこから90分かけて108回チャレンジにうつります♪

              90分間、一気に108回終わるまで動ききる方もいれば
              途中でチャイルドポーズでお休みする方も居れば、シャバーサナをされる方、
              ペースを早めたり緩やかにしたり♪
              お水を飲んだり、参加者さん同士で声を掛け合って励ましあったり((*´∀`*))
              毎年 本当に素晴らしい時間になります♪

              太陽礼拝AでもBでもスタイルも自由♪
              カウントペースも自分の身体に聞きながら
              ステップバックでもジャンプバックでも、
              大好きで心地がいいと感じるやり方で行いましょう♪
              ヨガは誰の為でもなく、自分が心地良くなる為に行うものだと思うし、
              スタイルにこだわり過ぎるのもヨガとは少し違うかな?とも感じます
              もしかしたら、知らないスタイルの太陽礼拝と出会う事もあるかもしれないし♪
              そのスタイルのヨガとの出会いから
              自分の中で何かが変わるかもしれない٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

              108回を目指すイベントですが
              目標設定は10回でも20回でも半分でも良いと思います♪
              無理をする必要も見栄を張って動き続ける必要なんて少しもありません
              私だって初めて挑戦した時は出来なかったです(*∩ω∩)
               
              ただ心が惹かれたから
              行動してみる。
              体験した事は自分の糧になります
               
              ヨガのイベントを行うにあたって、
              一部の人だけが楽しめるイベントではなく
              どんなレベルの方でも気軽に参加できるものにしたいと思うのは、
              その小さな小さな心惹かれた芽を
              不安で摘むような事はしたくないからです


              太陽礼拝がとにかく好き!
              やってみたい♪
              私は年齢の数だけやってみたい!
              煩悩の数だけでは足りない!w
              なんて方も♪
              ご参加お待ちしています♪(^人^)


              【太陽礼拝108回を目指そう♪】
              《日程》
              12/29(月) 14:00〜

              ※16時半終了を予定しています♪

              《 住所》
              東京都新宿区下落合3−20−11アイピット目白
              目白の杜スタジオ 
              ※JR 山手線 目白駅下車徒歩7分

              《料金》
              ◯ 11/30迄のお申込・NAMiZ YOGA STUDIO会員様・私のレッスンを受講された事のある方 ¥3,500
              ◯事前予約(一般) ¥4,000
              ◯ 当日 ¥5,000

              参加資格》
              ヨガの太陽礼拝が好き!って方ならどなたでも♪◡̈♡
              太陽礼拝って何⁉︎って方でも注意点等
              説明してから始めますので気軽にご参加ください♪(^人^)


              《お申込・お問合せ》
              Tel...03-5755−3515
              Mail...eritostokyo@gmail.com
              ※ 件名に『太陽礼拝108回イベント参加希望』と記入の上
              ◯ お名前
              ◯ ご住所
              ◯ ご連絡先
              ◯ 参加人数

              をお伝えください♪
               
              皆さまのご参加、心よりお待ちしています♪(^人^)

              iPhoneImage.png


              eri*

              生徒さん募集中♪

              NAMiZYOGASTUDIO 目白スタジオ
              【ビギナークラス】
              毎週日曜日 21:15~22:15 Kスタジオ
              【YOGA Basic】
              11/5 (水)19:45~20:45 Kスタジオ
              11/12(水)19:45~20:45 Mスタジオ
              11/19(水)20:30~20:45 Gスタジオ
              11/26(水)19:45~20:45 Kスタジオ

              ヨガスタジオMaala
              【ハタヨガ】*麻布十番*
              毎週日曜日 15:30~16:30

              TrueNatureスタジオ

              【Monday Relax】*千駄ヶ谷*
              毎週月曜日 14:00~15:15

              ヨガ&ピラティススタジオterra
              【キャンドルヨガ】*菊名*
              毎週金曜日 19:30~20:40

              出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
              ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

              コメント、メールでも受付中です♪
              手紙eritostokyo@gmail.com


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              出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO


              出張ヨガレッスンのご案内♪

              0
                東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
                ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
                ヨガインストラクター eri です♪


                私が行ってるレッスンスタイルに
                出張ヨガ があります
                スタジオを離れて生徒様のご自宅や企業様、大学やお母様方の集まりだったり
                ご希望の場所に インストラクターが出張します♪

                最近は定期的にお呼び頂ける事が増えて
                嬉しく思います(^人^)


                出張ヨガのメリットは
                ご自宅などリラックスできる環境で
                スタジオに足を運ぶ手間なく
                周りを気にせずに
                小さなお子さんやペットがいてもOKで
                好きな時間に
                自分の身体に必要なレッスンを
                より効率的行える事です

                定期でお呼び頂いてる方には
                ご自宅でのケアのアドバイスや
                簡単に出来るヨガもお伝えしています♪

                男性の受講も可能です♪
                最近ヨガされる男性すごく増えています♪

                肩こりや腰痛のケアや
                ゴルフを上達させたい方も是非一度
                お試しください♪(^人^)

                お問合せ
                Tel…03-5755-3513
                Mail…eritostokyo@gmail.com



                eri*


                レッスンに関するお問い合わせはメールでも受け付けています♪
                お気軽にお問い合わせください♪
                eritostokyo@gmail.com


                生徒さん募集中♪
                NAMiZYOGASTUDIO 目白スタジオ
                【ビギナークラス】
                毎週日曜日 21:15~22:15 Kスタジオ
                【YOGA Basic】
                11/5 (水)19:45~20:45 Kスタジオ
                11/12(水)19:45~20:45 Mスタジオ
                11/19(水)20:30~20:45 Gスタジオ
                11/26(水)19:45~20:45 Kスタジオ

                ヨガスタジオMaala
                【ハタヨガ】*麻布十番*
                毎週日曜日 15:30~16:30
                2週目11/9はWS開催の為休講になります
                m(__)m

                ヨガ&ピラティススタジオterra
                【キャンドルヨガ】*菊名*
                毎週金曜日 19:30~20:40

                11/15オープン♪TrueNatureスタジオ
                【Monday Relax】*千駄ヶ谷*
                毎週月曜日 14:00~15:15


                出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
                ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

                コメント、メールでも受付中です♪
                手紙eritostokyo@gmail.com

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                出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO




                11/15迄のマンツーマン、出張ヨガ受付可能時間のご案内♪

                0
                  東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                  麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
                  ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
                  ヨガインストラクター eri です♪



                  11月初日、東京 はあいにくの雨でしたね
                  朝は降ってなかったのに移動するタイミングでめずらしくバッチリ降られました
                  そんな日もありますよねw


                  さて11/2~11/15までの
                  スタジオ内マンツーマンレッスン
                  出張での個人、団体 レッスンの
                  受付可能時間のご案内です♪

                  11/3 (月) 12-17時
                  11/4 (火) 18-22時
                  11/6 (木) 15-18時
                  11/10(月) 終日受付中
                  11/13(木) 終日受付中
                  11/15(土) 14-22時

                  レッスン時間の移動やキャンセルが出る
                  場合もありますのでお問合せください♪
                  Tel…03-5755-3513
                  Mail…eritostokyo@gmail.com

                  今月も楽しくヨガしましょう♪(^人^)

                  eri*


                  ひらめき電球レッスンに関するお問い合わせはメールでも受け付けています♪
                  お気軽にお問い合わせください♪
                  手紙eritostokyo@gmail.com


                  虹生徒さん募集中虹
                  サーチ NAMiZYOGASTUDIO 目白スタジオ
                  【ビギナークラス】
                  毎週日曜日 21:15~22:15 Kスタジオ
                  【YOGA Basic】
                  11/5 (水)19:45~20:45 Kスタジオ
                  11/12(水)19:45~20:45 Mスタジオ
                  11/19(水)20:30~20:45 Gスタジオ
                  11/26(水)19:45~20:45 Kスタジオ

                  サーチ ヨガスタジオMaala
                  【ハタヨガ】*麻布十番*
                  毎週日曜日 15:30~16:30
                  2週目11/9はWS開催の為休講になります
                  m(__)m

                  サーチ ヨガ&ピラティススタジオterra
                  【キャンドルヨガ】*菊名*
                  毎週金曜日 19:30~20:40

                  サーチ 11/15オープン♪TrueNatureスタジオ
                  【Monday Relax】*千駄ヶ谷*
                  毎週月曜日 14:00~15:15


                  ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
                  ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

                  ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪
                  手紙eritostokyo@gmail.com

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                  出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO




                  11月担当クラスのご案内♪

                  0
                    東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                    麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
                    ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
                    ヨガインストラクター eri です♪

                    11月私が担当するグループレッスンスケジュールのご案内です♪
                    NAMiZYOGASTUDIO ネーミズヨガスタジオ
                    【ビギナークラス】*目白スタジオ*
                    毎週日曜日 21:15~22:15 Kスタジオ
                    【YOGA Basic】*目白スタジオ*
                    11/5  (水)19:45~20:45 Kスタジオ
                    11/12(水)19:45~20:45 Mスタジオ
                    11/19(水)20:30~20:45 Gスタジオ
                    11/26(水)19:45~20:45 Kスタジオ
                    体験レッスン、ドロップイン
                    マットレンタル込 ¥3,000
                     
                    ヨガスタジオMaala 
                    【ハタヨガ】*麻布十番*
                    毎週日曜日 15:30~16:30
                    2週目11/9はWS開催の為休講になります
                    m(__)m
                    体験レッスン、ドロップイン
                    マットレンタル込 ¥2,000
                    {6E0732DD-B18A-4D2B-BAB8-85349589F149:01}

                     
                    ヨガ&ピラティススタジオterra
                    【キャンドルヨガ】*菊名*
                    毎週金曜日 19:30~20:40
                    体験レッスン、ドロップイン
                    マットレンタル込¥2,300
                    {94AA70BA-5F16-4A11-A3A8-02BFAACE30BF:01}

                     
                    TrueNatureスタジオ 11/15オープン!
                    【Monday Relax】*千駄ヶ谷*
                    毎週月曜日 14:00~15:15
                    詳細わかり次第ご案内します(^人^)
                    {CE3652CB-FFE3-4431-BB7A-6EC923489334:01}
                    全てのグループレッスンは
                    男性も受講可能クラスになります♪
                     
                    11/15オープンのTrueNatureスタジオでは
                    久しぶりに平日午後のグループレッスン♪
                    月曜日はスタートと連休最終日になるので
                    週によってエンジンかけるレッスンか、
                    リセットか…いらっしゃる方の体調伺いながら進めていきたいと思います♪
                    初めての場所緊張するけど楽しみです!
                     
                    11月の出張ヨガ、マンツーマンレッスンの空き状況につきましては
                    またご案内致します♪(^人^)
                     
                    皆様お時間ありましたら一緒にヨガしましょ♪
                     
                    eri*

                    ひらめき電球レッスンに関するお問い合わせはメールでも受け付けています♪
                    お気軽にお問い合わせください♪
                    手紙eritostokyo@gmail.com


                    虹生徒さん募集中虹
                    サーチ 麻布十番 ヨガスタジオ Maala
                    時計毎週日曜日 15:30~16:30 ハタヨガ クラス

                     横浜 菊名 ヨガ&ピラティススタジオ terra
                    毎週金曜日 19:30~20:40キャンドルヨガ クラス
                    terra

                    サーチ目白スタジオ
                    時計 10/8 (水) 19:45~60分 ヨガBasic
                        10/15(水)19:45~60分 ヨガBasic
                        10/22(水)19:45~60分 ヨガBasic
                        10/26(日)10:45~60分 ヨガBasic
                       毎週日曜日21:15~60分 ビギナークラス
                       体験レッスン受付中♪
                    ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
                    ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

                    ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪
                    手紙eritostokyo@gmail.com

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                    True Natureスタジオレギュラークラス担当時間のご案内♪

                    0
                      東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                      麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
                      ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
                      ヨガインストラクター eri です♪

                      2014年 初夏 軽井沢グランドリゾートで講師を務めさせて頂きました
                      自然を感じるヨガイベント♪
                      のスタジオが11月15日オープンします♪
                       
                      私の担当させて頂くレギュラークラスは
                      毎週月曜日14:00~15:15
                      『Relax Monday』
                      月曜日の午後のクラスです♪
                      皆さんランチの後だと思うので
                      ハタヨガ・ラージャヨガ・陰ヨガの要素でのんびり気持ちよく身体を動かすクラスにしたいと思います♪
                      月曜日って週の始まりであり、
                      ここ数年は連休の最終日だったりしますよね?
                      週の始めに身体を動かして一週間を心地よくスタートしたり♪
                      連休最終日にヨガで調整したり♪
                      ヨガ初心者さん〜上級者さんまで♪
                      誰でも気持ち良くヨガができる
                      そんなレッスンにしたいと思います♪
                      お時間ある方は是非いらしてくださいね♪(^人^)

                      {2B397F4F-0328-45C7-ACF9-B6836D05D8FF:01}

                       

                      場所は JR中央 総武線 千駄ヶ谷駅♪
                      東京体育館の近くにあります♪
                      (お写真はFBから拝借♪)
                      {2192D485-6ED3-4C0B-93B6-8288762FC89A:01}

                       
                       
                      eri*

                      ひらめき電球レッスンに関するお問い合わせはメールでも受け付けています♪
                      お気軽にお問い合わせください♪
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                      サーチ 麻布十番 ヨガスタジオ Maala
                      時計毎週日曜日 15:30~16:30 ハタヨガ クラス

                       横浜 菊名 ヨガ&ピラティススタジオ terra
                      毎週金曜日 19:30~20:40キャンドルヨガ クラス
                      terra

                      サーチ目白スタジオ
                      時計 10/8 (水) 19:45~60分 ヨガBasic
                          10/15(水)19:45~60分 ヨガBasic
                          10/22(水)19:45~60分 ヨガBasic
                          10/26(日)10:45~60分 ヨガBasic
                         毎週日曜日21:15~60分 ビギナークラス
                         体験レッスン受付中♪
                      ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
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                      明治大学♪中野キャンパス 出張ヨガ♪

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                        東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                        麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
                        ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
                        ヨガインストラクター eri です♪
                         
                        本日は 明治大学 中野キャンパス にレッスンに行ってきました♪
                        {0FD95E24-2B2C-4281-9799-6A04570E33E4:01}
                        中野を歩いてみて…
                        昨年訪れた時よりも綺麗になっていて
                        驚きました
                        {D3EF49CD-093B-4883-97B0-AA23791B4577:01}
                        オープンカフェや、芝生がある広場で
                        学生さんや休憩中の社会人、小さなお子様連れの方、皆さんお茶したりそれぞれの時間を楽しんでる雰囲気♪
                        都心で自然を見ながらお休みできるって素敵ですよね♪
                        わかるかな?噴水もありました♪
                        {D848956B-736A-47E4-AA6E-632FF46AFBDF:01}
                        心地良い道を進んで
                        明治大学 中野キャンパスへ
                        中野キャンパスは昨年出来たばかりで
                        本当におしゃれで綺麗!
                        レッスン会場は体育館♪ピカピカ♪
                        {31E772AB-2F5D-40C5-A16F-9BFF2E202CE6:01}
                        ヨガマット1枚ぽつーんw
                        今回のヨガレッスンの開催時間は他の授業が多い時間だったようで参加頂けたのは10名位かな?
                        初めてヨガ体験をする学生さんも多かったので途中までビギナー向けのレッスンを行いました♪
                        レッスンを進めていくごとに
                        チカラの抜き方に意識を向けたくて
                        スタンディングポーズに関しては
                        普段グループレッスンで行うキープ時間の
                        倍位にしてみました
                        皆さん呼吸に合わせてどんどん脱力してく雰囲気が素晴らしかったです(*^^*)
                        レッスン終了後に感想を伺いながら
                        職員の先生と学生さん達と
                        ヨガの話しや将来や日常の不安との向き合い方、美容や食事の話しまで
                        本当にたくさんお話しさせて頂きました。
                        ちょっと話し過ぎたかな?と思うくらいw
                        学生の頃って自分の将来、就職先への不安、お友達もライバルだったり、恋人との付き合いやアルバイト、親御さんとの関係。
                        悩む要素を探したらいくらでも見つかりますよね、もちろん社会に出ても。
                        未だ経験してないから イメージ出来なくて怖くて、
                        自分には何が出来るのか?
                        自分はこの方向であっているの?
                        誰に聞いたらいいの?って…
                        未経験て そんな気持ちになりますよね。
                        でも、今日初めてヨガをしてみて、
                        経験する前のイメージと、経験後では
                        印象は違うはず。
                        良くも悪くも。それは個々に感じる事ですよね?
                        何事も自分自身で決めて経験してみないとわからないと思います
                        どうせ経験してみるなら楽しい気持ちで
                        体験してもらえたら嬉しい♪
                        ヨガ体験に来てくれた理由は様々でしたが
                        なんとなくでも、ヨガしてみよう!って思ったからだと思うので、
                        将来の事も、
                        なんとなく楽しそうだな♪
                        興味あるな♪とかワクワクする♪
                        そんな気持ちで取り組んでくれたらいいなと思いました♪

                        もし思った世界と違っても、それも1つの大切な経験だし。

                        たくさんお話しして、
                        ありがとうございました!って
                        たくさん言って頂きましたが…
                        今日は私こそヨガインストラクターという職業を、
                        自分の良い経験もそうでない事も
                        感じてきた全ての事を、
                        ヨガを通じてシェア出来る素晴らしい職業に就けている事を改めて気づかせて頂く良い時間でした♪
                        {E0F5DCAA-D357-4954-8E07-75DE592F2C27:01}
                        皆さんとお逢いしてお話しできて嬉しかったです♪
                        {9ADFB54A-1223-4153-8D0C-00A43F9E7177:01}
                        可愛らしいお土産もありがとうございました♪
                        皆さんの毎日がキラキラ輝きますように♪
                        ありがとうございました♪(^人^)
                         
                        eri*

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