スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2015.08.25 Tuesday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    7月 スタジオレッスンスケジュールのご案内♪

    0
      東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
      麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
      ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪

      早いもので今年も今年も後半戦に入りましたね〜!!
      年末に向けて、まだまだやる事やりたい事がてんこもりで
      毎日楽しく過ごさせて頂いています♪


      さて、7月のスタジオレッスンですが
      目白スタジオのみ レッスン開始時間に 若干変更がございます♪

      ご予約可能なお時間帯のご案内も載せておきますので
      振替レッスン ご希望の生徒様や 体験レッスンご希望の方は参考になさってください♪

      7/2 (火) 17:15~18:15 @目白
           
      7/5 (金) 15:30~16:30 @目白 △ お問い合わせください♪

      7/6 (土) 13:00~14:00 @麻布十番 ビギナークラス
           
      7/8 (月) 16:45~17:15 @目白

      7/9 (火) 17:15~18:15 @目白
            18:20~19:20 @目白 △ お問い合わせください♪
      7/12 (金) 15:30~16:30 @目白

      7/13 (土) 13:00~14:00 @麻布十番 ビギナークラス


      7/15 (月) 16:45~17:15 @目白

      7/19 (金) 15:30~16:30 @目白 △ お問い合わせください♪

      7/20 (土) 13:00~14:00 @麻布十番 ビギナークラス

      7/22 (月) 16:45~17:15 @目白

      7/23 (火) 17:15~18:15 @目白
            18:20~19:20 @目白 △ お問い合わせください♪
      7/26 (金) 15:30~16:30 @目白 △ お問い合わせください♪

      7/27 (土) 13:00~14:00 @麻布十番 ビギナークラス
      ひらめき電球麻布十番STAR倶楽部スタジオでのレッスンは7/27迄となります
      8月より引越ます!詳細は後日ご案内いたします♪

      7/29 (月) 16:45~17:15 @目白

      7/30 (火) 17:15~18:15 @目白
            18:20~19:20 @目白 △ お問い合わせください♪

      《7月スタジオ休講のご案内》
      7/16 (火) 17:15~18:15 @目白 × 休講
            18:20~19:20 @目白 × 休講

      また、出張ヨガ、マンツーマンレッスンの日程につきましては
      直接HP、もしくはメール、メッセージよりお問い合わせをお願いいたします♪
      7月は比較的 日曜日 がご予約を承りやすくなっておりますので
      お気軽にお問い合わせください♪
      手紙eritostokyo@gmail.com
      photo:01



      eri*

      虹生徒さん募集中虹
      サーチ 麻布十番 スタジオ
      時計毎週土曜日13:00〜14:00
      ひらめき電球麻布十番スタジオは ビギナークラスのみのご案内となります♪

      サーチ目白スタジオ
      時計平日 午後スタイルアップ クラス
      時計平日 午後 マンツーマン レッスン
      ヒヨコ目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

      ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
      ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

      ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪
      手紙eritostokyo@gmail.com

      ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

      出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO



      5月 ヨガレッスンスケジュール のご案内♪

      0
        こんばんは♪

        東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
        麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
        ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪


        ◇5月 定期 スタジオレッスンスケジュール◇

        [ひらめき電球]毎週火曜日 17:00~18:00 @目白スタジオ
        初心者〜中級者向け Basic レッスン

        [ひらめき電球]毎週土曜日
        13:00~14:00@ 麻布十番STAR倶楽部
        初心者向け Basic レッスン


        5月の定期のスタジオレッスン受付は
        以上の2クラスになります♪

        上記の時間帯で 常時 体験レッスンも受け付けてます

        また、上記以外の時間帯でも対応可能な時間帯もありますのでお気軽にお問い合わせください♪

        私のレッスンは 出張ヨガ や、パーソナルレッスン等 不定期で様々な場所に
        居るため 固定スタジオレッスンが
        少なくて、皆様にはご迷惑おかけしております…(????)


        また、
        5月 の 出張ヨガレッスン ですが
        日曜日 が比較的 受付可能な時間帯があります

        東京都内 の方だけでなく
        近郊、関東圏内なら伺えますので
        お問い合わせください♪

        よろしくお願いします♪


        eri*

        [虹]生徒さん募集中[虹]
        [サーチ] 麻布十番 スタジオ
        [時計]毎週土曜日13:00〜14:00
        [ひらめき電球]麻布十番スタジオは ビギナークラスのみのご案内となります♪

        [サーチ]目白スタジオ
        [時計]平日 午後スタイルアップ クラス
        [時計]平日 午後 マンツーマン レッスン
        [ヒヨコ]目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

        [ベル]出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
        ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

        [ひらめき電球]コメント、メールでも受付中です♪
        [手紙]eritostokyo@gmail.com

        ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

        出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO



        ヨガレッスン 初心者の方へ♪

        0
          こんばんは♪

          東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
          麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
          ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪


          この4月から新生活を迎えられた方も多いと思いますが毎日楽しんでいますか?


          暖かくなり花粉も落ち着いて来たみたいですが

          暖かかったり、冷え込んだり…
          まだまだ不安定な季節なので
          本当に体調管理だけは気をつけてくださいね[音譜]

          自分にも言い聞かせていますがε= o(´〜`;)o


          さて…
          ヨガレッスンを受けた事のない方や
          ヨガをはじめたばかりの生徒さんの中には

          アーサナ(ポーズ)をする時に
          インストラクター が行うポーズと同じ形にしなくてはいけない…と

          感じてしまう方も多く感じています


          もちろん、アーサナ の完成系を目指す事は とても良い事ですが…

          足元が、ガクガク…ぐらぐら…してしまうなら

          ポーズを少しだけゆるめてあげて
          今の自分の出来るベストなポーズをとることの方が
          大切なんです[汗]


          ヨガのポーズは 呼吸にあわせて一つずつ丁寧に作り上げ
          そこから、一つずつ丁寧に体を戻して解放してあげる

          そこから、次のポーズに移っていくんです


          左右に、 上下に、吸う息と吐く息を等しく…

          差が生じたら、それを合わせていくように調整していく事が大切です


          はじめは、左右差を気づく事からでも良いし

          自分のカラダの関節の稼働域を知ってあげる事だけで十分なんですよ♪


          無理をして、足元をグラつかせ
          突然 アーサナ を解く事は エゴを強める原因にもなります


          出来る事から はじめて少しずつ
          自分のカラダの声を聞いてあげて


          気持ちよく笑顔でレッスン出来るようにしていきましょうね[音譜]




          eri*

          [虹]生徒さん募集中[虹]
          [サーチ] 麻布十番 スタジオ
          [時計]毎週土曜日13:00〜14:00
          [ひらめき電球]麻布十番スタジオは ビギナークラスのみのご案内となります♪

          [サーチ]目白スタジオ
          [時計]平日 午後スタイルアップ クラス
          [時計]平日 午後 マンツーマン レッスン
          [ヒヨコ]目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

          [ベル]出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
          ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

          [ひらめき電球]コメント、メールでも受付中です♪
          [手紙]eritostokyo@gmail.com

          ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

          出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO



          お花見ヨガ♪ヒーリングフェス無事終了♪

          0
            東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ

            麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で

            ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪



            昨日は 中目黒 レンタルスペース『サクラ』にて

            CHRONICLE さんとのコラボ企画ヒーリングフェス桜にお越し頂いた皆様ラブラブ



            本当にありがとうございましたアップ



            当初、私の頭の中ではサクラの開花や天候等気になる事はたくさんあったのですが...



            東京 の 桜の開花〜満開までも素晴らしくキラキラ











            イベント当日は気になっていたお天気にも恵まれ

            素晴らしい1日になりましたドキドキ



            また、今回は初めましての方も多く

            様々な業種の方とお話する機会があり



            私の中ですごく良い刺激になりましたアップ



            皆さん笑顔がキラッキラキラキラしていて

            本当に心がキレイなんだろうな〜合格

            なんて思ってましたDASH!



            久々イントラ仲間に会えたので桜の前で立ち木のポーズ音譜



            グラウンディングができずにぐらぐら...













            きちんと立ち木のポーズ

            photo:02





            時間差で一緒にできなかったけど

            も一人 マイラシスターズのみのりちゃん音譜



            やっぱり桜の前で立ち木〜(笑)

            photo:04



            ヨガする時間はないけど顔出しに来たよ〜!!

            って遊びにきてくれた 恵比寿 焼肉 チャンピオン 店長!!

            いつも家族そろってお世話になってます音譜( *´艸`)

            ありがとうございます

            近々お肉食べに行きますね〜アップ



            お仕事で近くを通りかかって遊びに来てくれたフォロワーさん音譜

            30分のショートレッスンでしたが

            とても楽しかったです合格



            photo:08



            photo:06



            窓の外から桜の花びらがひらひらヨガマットに落ちてきていて

            本当に気持ちよかったな〜ラブラブ

            photo:07







            また、今回ご一緒させて頂いた

            癒仁 の長沼先生音譜

            アロマセラピストの naomi さんキラキラ

            パワーストーンのケアをしてくださった エマさんラブラブ

            タロット占いの 一乃 ちゃんドキドキ



            今回この企画にお声かけしてくださった

            CHRONICLE クロ戌 さん音譜

            下準備から始まり

            素晴らしい機会と出会いの場を頂きまして

            本当にありがとうございましたラブラブ





            また機会がありましたらご一緒させてくださいねアップ





            eri*







            虹新規生徒さん募集中虹

            サーチ 麻布十番 STAR倶楽部スタジオ



            サーチ目白スタジオ

            時計平日 午後クラス

            ヒヨコ目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪



            ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等

            ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!



            ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪

            手紙eritostokyo@gmail.com



            ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

            出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO






            レッスン のご案内♪

            0
              東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
              麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で
              ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪

              こんばんは♪
              NAMiZ(ネーミズ)ヨガ スタジオ のクラスのご案内をしたいと思います音譜

              NAMiZ (ネーミズ) ヨガ スタジオ のレッスンは基本的に 60分で 行っています時計

              生徒さんにお持ち頂きたいのは
              動きやすいお着替え(ジャージやTシャツ等) と、お水です゚+。(o・ω-人)・.。

              ヨガウェア のレンタルがなくて
              本当にごめんなさいあせる

              ヨガマットは 無料のレンタルマットがありますので そちらを ご利用頂くか
              大好きなマットがあればお持ちください音譜

              60分のレッスンでは
              簡単なストレッチ〜立って行うアーサナ(ポーズ) や、座って行うもの、寝転がって行うものナドナド…

              ヨガ 初心者の方向けクラスで10ポーズ位〜中級 向けで20ポーズ弱位かな?

              簡単な呼吸法を交えながら行っていきますDASH!

              呼吸法は 初めての方には難しく感じる事もあるかもしれませんが
              慣れると深い呼吸が気持ちよくなってきますよニコニコ

              クラスによりますが
              ハタ、ラージャヨガ、隠ヨガ、ピラティスの動きをミックスして音譜

              生徒さんの気になる お体の不調や
              気になる部位を 改善出来るように
              メニューを組んでいますアップ

              NAMiZ ヨガ スタジオは 多くても5名前後迄の
              少人数制 ですので 出来るだけ生徒さんの動きをしっかりみていくヨガスタジオですアップ

              もちろん 男性もOK音譜
              女性で、男女クラスがNGな方には女性のみのクラスも行ってますので
              気軽にお声かけくださいアップ


              スタジオ内での マンツーマンや、知ってる方同士で行う グループレッスンひらめき電球

              他にも、ご自宅、職場で行う
              出張の団体ヨガレッスンや、プライベート ヨガレッスン

              減量を目的とした、食事管理とヨガの
              ダイエット ヨガレッスン キラキラ

              ナドナド…

              みなさんの目的に合ったクラスを
              ご用意しておりますので
              お気軽にお問い合わせくださいキラキラ

              ヨガを通じて みなさんと素敵な時間を
              共有できるのを楽しみにしています音譜


              eri*



              虹新規生徒さん募集中虹
              サーチ 麻布十番 STAR倶楽部スタジオ

              サーチ目白スタジオ
              時計平日 午後クラス
              ヒヨコ目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

              ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
              ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

              ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪
              手紙eritostokyo@gmail.com

              ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

              出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO



              ヨガ の アーサナ(ポーズ)を行うにあたって♪

              0
                東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で
                ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪


                ヨガを行った事の無い方にとって
                いくつか不安になる事の一つに

                『カラダの硬さ』があると思います。

                カラダが硬いから、できないんじゃないかな〜とか
                始めから、難しいポーズを想像して

                ハードルが高くて出来ない。。。など

                でも、ヨガのポーズは完璧にとらなくてはいけないものではなくて、
                「今の自分」を感じながら、出来る範囲で無理をしないで行うものなので、
                まわりの人と比べて無理をしてポーズをとろうとしたりせずに、
                マイペースに気持ちよくリラックスした呼吸ができる範囲で、行えばいいんです♪ 

                呼吸が止まってしまったり、
                体が震えてしまったりした時は、ポーズを少し緩めたり、疲れを感じるようであれば少しだけお休みして


                自分の出来る範囲で自分のカラダと対話しながらカラダを動かす事がとっても大切なんです


                はじめは、慣れない動きに出来なかったり、
                カラダにストレスがかかることもあるかもしれませんが

                回数を重ねるうちに、楽に気持ち良くポーズがとれる感覚が身についていきます


                はじめから、無理!!
                なんて思わずに少しずつ 体を見つめて
                体の声に耳を傾ける時間が少しでも生活の中に作ってもらえたら
                嬉しいです♪


                eri*



                虹新規生徒さん募集中虹
                サーチ 麻布十番 STAR倶楽部スタジオ

                サーチ目白スタジオ
                時計平日 午後クラス
                ヒヨコ目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

                ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
                ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

                ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪
                手紙eritostokyo@gmail.com

                ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

                出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO



                陰ヨガ とは♪

                0
                  東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ

                  麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で

                  ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪



                  東京 お日様いっぱい出ていて気持ちよかったですね〜晴れ



                  さて、NAMiZ YOGA STUDIO のレッスンメニューには

                  『陰ヨガ』という種類のポーズをいくつか混ぜたレッスンメニューを組んでいます音譜



                  そ、こ、で...



                  陰ヨガとははてなマーク



                  簡単にですが...



                  陰ヨガにスタンディングポーズはなく 1ポーズのホールド時間が3〜5分と長めで

                  初めて聞くと1ポーズのキープが3分て すごくハードに聞こえるかもしれませんが...



                  陰ヨガのポーズは

                  座位、もしくは横になって常に全身の力を抜ききって

                  骨盤や股関節まわりの下半身を自分の体重を使i

                  ポーズをじっくり行っていく事により体に無理をさせる事なく深い所からの気持ちよい伸びを感じることができる ヨガなんですアップ



                  パワーヨガ等の様に筋肉を使うヨガとは違うアプローチ(カラダの力をどんどん抜いて行く)ことで、



                  心と体の緊張を解放していくDASH!



                  ゆったりとしたペースで体をほぐすので



                  普段からヨガを行ってる方にはより体の深い部分の伸びを体感できるし音譜



                  ヨガを始めたいけど 体力に自信がない、体が硬いから、ヨガは難しいな?とお考えの方でも

                  はじめられる リラックス効果の高いヨガなんですよ〜合格





                  陰ヨガだけのクラスは現在行っていませんが

                  レッスンのトコロドコロに 陰ヨガ のエッセンスを入れて効果的にカラダを

                  リラックスできるようにしています音譜





                  効率よくカラダを伸ばして心もカラダも軽くいきましょう〜アップ




                  eri*







                  虹新規生徒さん募集中虹

                  サーチ 麻布十番 STAR倶楽部スタジオ



                  サーチ目白スタジオ

                  時計平日 午後クラス

                  ヒヨコ目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪



                  ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等

                  ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!



                  ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪

                  手紙eritostokyo@gmail.com



                  ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

                  出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO




                  NAMiZ YOGA STUDIO レッスンメニューのご案内♪

                  0
                    東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                    麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
                    ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪





                    NAMiZ(ネーミズ)ヨガ スタジオ では、
                    ただいま生徒さんを募集しております音譜


                    ヨガに興味があるけどナカナカ始められない…
                    難しそう…
                    ついていけないんじゃないか…


                    様々な不安があると思いますが!!


                    NAMiZ (ネーミズ) ヨガ スタジオ のレッスンは基本的に 60分で 行っています時計


                    生徒さんにお持ち頂きたいのは
                    動きやすいお着替え(ジャージやTシャツ等) と、お水です゚+。(o・ω-人)・.。


                    ヨガウェア のレンタルがなくて
                    本当にごめんなさいあせる


                    ヨガマットは 無料のレンタルマットがありますので そちらを ご利用頂くか
                    大好きなマットがあればお持ちください音譜


                    60分のレッスンでは
                    簡単なストレッチ〜立って行うアーサナ(ポーズ) や、座って行うもの、寝転がって行うものナドナド…


                    ヨガ 初心者の方向けクラスで10ポーズ位〜中級 向けで20ポーズ弱位かな?


                    簡単な呼吸法を交えながら行っていきますDASH!


                    呼吸法は 初めての方には難しく感じる事もあるかもしれませんが
                    慣れると深い呼吸が気持ちよくなってきますよニコニコ


                    クラスによりますが
                    ハタ、ラージャヨガ、隠ヨガ、ピラティスの動きをミックスして音譜


                    生徒さんの気になる お体の不調や
                    気になる部位を 改善出来るように
                    メニューを組んでいますアップ


                    NAMiZ ヨガ スタジオは 多くても5名前後迄の
                    少人数制 ですので 出来るだけ生徒さんの動きをしっかりみていくヨガスタジオですアップ


                    もちろん 男性もOK音譜
                    女性で、男女クラスがNGな方には女性のみのクラスも行ってますので
                    気軽にお声かけくださいアップ



                    スタジオ内での マンツーマンや、知ってる方だけで行う グループレッスンひらめき電球


                    他にも、ご自宅、職場で行う
                    出張の団体ヨガレッスンや、プライベート ヨガレッスン


                    減量を目的とした、食事管理とヨガの
                    ダイエット ヨガレッスン キラキラ

                    ナドナド…

                    みなさんの目的に合ったクラスを
                    ご用意しておりますので
                    お気軽にお問い合わせくださいキラキラ

                    ヨガの効果で 免疫力アップアップ

                    しっかり動いて 健康な体作り音譜


                    ヨガを通じて みなさんと素敵な時間を
                    共有できるのを楽しみにしています音譜
                    photo:01



                    eri*

                    虹生徒さん募集中虹
                    サーチ 麻布十番 スタジオ


                    サーチ目白スタジオ
                    時計平日 午後クラス
                    ヒヨコ目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪
                    夜の街平日夕方クラスも開講中キラキラ

                    ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
                    ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

                    ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪
                    手紙eritostokyo@gmail.com

                    ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

                    出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO



                    冬場こそ ヨガ♪

                    0
                      東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                      麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
                      ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪



                      さて、寒い日が続いていますが...

                      みなさん、背中 伸びていますか?

                      肩、開いていますか?

                      寒さから首をすぼめて肩上がっていませんか??


                      肩が内側に入って背中が丸まると見た目年齢が下がるだけでなく、
                      体に負担がかかりとても怖いんですよ!

                      肩が内側に入ると呼吸は浅くなります。
                      すると...どうなるか…

                      呼吸が浅い分、必要な酸素を取り入れる為に呼吸は早くなるのです。

                      早い呼吸で心が安定しない状況が作り上げられます

                      また背中が大きく丸くなると...
                      体を内側に湾曲する事によって内臓にも負担をかけます


                      その上、背骨の下の方で支えている腰椎にも負担をかけ 腰痛を引き起こしかねません…


                      また、暴飲暴食をし 胃に負担をかけていると
                      胃の裏側の背中の部分がカタマって背中が張ります。

                      女性の場合、胃に負担をかけ続けると胸が下がったりもするんですよ[あせる]

                      なんて、ホラーなお話。。。

                      ヨガのレッスン中、
                      『しっかり肩を開いて胸を開いて呼吸して〜』
                      肩を下げ、左右の肩甲骨をしっかり寄せ首を長くキープしながら呼吸をして!
                      と言うのには、こんな意味合いも含まれているんですよ[音譜]


                      寒くても背筋伸ばして!
                      胸を開いて♪
                      食事は普段以上に気をつけて
                      しっかり呼吸して 体を動かす!
                      免疫力をあげる効果のあるヨガを続ければ体調は崩さなくなりますよ〜

                      毎日寒くて おうちでゴロゴロし続けたい季節ですが
                      体いっぱい動かしていきましょうね!




                      eri*

                      生徒さん募集中
                      ☆麻布十番 スタジオ☆


                      ☆目白スタジオ☆
                      平日 午後クラス
                      目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪
                      平日夕方クラスも開講中[キラキラ]

                      ☆出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
                      ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

                      ☆コメント、メールでも受付中です♪
                      eritostokyo@gmail.com

                      ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

                      出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO



                      ヨガスタジオ の 男女混合クラスについて♪

                      0
                        こんばんは♪

                        東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                        麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
                        ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪

                        先日、フォロワーさんから頂いた質問?で 男女 混合クラスについてのご案内です[音譜]

                        NAMiZ YOGA STUDIO は 女性専門スタジオではありません[DASH!]

                        男性の生徒さんも レッスン受講可能です♪

                        ただ、スタイルアップクラスのみ 女性のみのクラスとなっております[アップ]

                        ヨガレッスンを 受けるに当たって
                        男性の目が気になる…
                        大人数の女性のクラスに入って行くのに勇気がいる…

                        そんな声も お聞きしますが
                        男性の方[ひらめき電球]
                        当スタジオのグループレッスンは
                        5名前後の少人数制となっておりますので 大人数の女性の中にはいる事はありません[ビックリマーク]

                        女性のみなさま[ラブラブ]
                        女性のみのクラスをご希望の方は お気軽にお問い合わせください[アップ]

                        男性も女性も 気兼ねなくヨガを通じて ご自身の身体と向き合う空間が作れるように努めてまいります[音譜]

                        私のクラスは、和気あいあいと 様々なレベルの方に利用して頂いています[音譜]

                        生徒さん同士 お話されてるのを見ると
                        本当に嬉しくなります[合格][アップ][アップ]

                        それでも まわりの方の目が気になる
                        モデルさん、タレントさんなどなど
                        スタジオでの マンツーマンレッスンや、
                        出張 ヨガレッスン も行っておりますので
                        お気軽にお問い合わせください[クラッカー]

                        [photo:01]


                        eri*

                        [虹]生徒さん募集中[虹]
                        [サーチ] 麻布十番 スタジオ
                        [時計]毎週土曜日13:00〜14:00
                        [ひらめき電球]麻布十番スタジオは ビギナークラスのみのご案内となります♪

                        [サーチ]目白スタジオ
                        [時計]平日 午後スタイルアップ クラス
                        [時計]平日 午後 マンツーマン レッスン
                        [ヒヨコ]目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

                        [ベル]出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
                        ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

                        [ひらめき電球]コメント、メールでも受付中です♪
                        [手紙]eritostokyo@gmail.com

                        ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

                        出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO




                        PR

                        calendar

                        S M T W T F S
                          12345
                        6789101112
                        13141516171819
                        20212223242526
                        2728293031  
                        << May 2018 >>

                        バナー

                        selected entries

                        categories

                        archives

                        recent comment

                        • 東京 都内近郊 出張 個人 団体 ヨガレッスンのご案内♪
                          本多
                        • 夜向けのヨガポーズ♪
                          eri
                        • 夜向けのヨガポーズ♪
                          chie

                        recommend

                        links

                        profile

                        書いた記事数:151 最後に更新した日:2015/08/19

                        search this site.

                        others

                        mobile

                        qrcode

                        powered

                        無料ブログ作成サービス JUGEM