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    • 2015.08.25 Tuesday
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    • by スポンサードリンク

    1月スタジオレッスンのご案内♪

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      東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ

      麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で

      ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪




      遅くなりましたが1月スタジオレッスンのご案内です♪


      【目白スタジオ】
      ☆毎週火曜日18時〜Mスタジオ ベーシック

      ☆毎週金曜日21時〜Cスタジオ ダイエット

      上記に加えて↓

      1/17(金) 16:00~17:30 Kスタジオ 陰陽ヨガ

      1/22(水) 15:30~17:00 Kスタジオ 陰陽ヨガ

      1/29(水) 15:30~17:00 Kスタジオ 陰陽ヨガ


      【麻布十番スタジオ Maala】
      ☆毎週日曜日 15:30~16:30 ハタヨガ



      出張ヨガレッスン、個人レッスンにつきましては 御手数ですがお問い合わせください♪(*˘?˘*)?*。+

      eri*



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      出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO


      明けましておめでとうございます♪

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        東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
        麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で
        ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪



        明けましておめでとうございます♪




        2013年の私は たくさん叶えたい事を叶えられたと思います

        それも、生徒さんあってのインストラクタ−です。

        一人一人、私が担当したクラスを受けてくださった全ての方に感謝しています

        ありがとうございました♪


        たくさんの笑顔と涙を見る1年で

        気持ちを汲む事、感情、言葉を伝える事の難しさ、誤解に 年間通して悩んだ気もします

        自分の力不足にまだまだまだ悔しい思いをする事もあり、
        反省も多かったですが...


        心機一転!

        2014年も、ヨガを通じてやりたい事がまだたくさん

        たくさんの方にヨガの素晴らしさをシェアしていけたら嬉しいです


        どうぞ今年もよろしくお願いします♪

        1月のスタジオレッスンのスタートは

        目白スタジオ...1/10(金)
        麻布十番スタジオMaala ...1/12(日)

        になります

        出張ヨガレッスンにつきましては
        レッスン開始しておりますのでお気軽にお問い合わせください♪



        eri*

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        出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO


        年末年始 レッスンのご案内♪

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          東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
          麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で
          ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪


          NAMiZ YOGA STUDIO (ネーミズ ヨガ スタジオ)年内のスタジオレッスンは
          12/29(日)14:00~ 太陽礼拝108回 イベントを持ちまして
          2013年のスタジオレッスンは終了致します

          2014年は 1/7(火)より通常レッスンになります♪

          私が 担当させて頂いております麻布十番スタジオマーラでのレッスンは
          1/5(日)15:00〜ハタヨガクラスから通常レッスンになります♪



          出張ヨガレッスンにつきましては 年末年始休みなく受け付け致しております♪

          また、12/30~1/3 迄の期間は特別料金でのご案内となりますのでお問い合わせください♪

          お問い合わせはこちらのメールアドレスからも受け付けております♪
          eritostokyo@gmail.com

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          eri*



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          ママのためのヨガレッスン♪リラックスナイトヨガ♪生徒さん募集のお知らせ♪

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            東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
            麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
            ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです


            東急セミナー BE 二子玉川 校
            2014年1月開講予定のクラスのご案内です♪

            『ママのためのヨガレッスン』
            お子様同伴同士で気兼ねなく♪
            仕事に家事に育児に…日頃がんばってるママさんのためのヨガクラスです♪

            ☆日程☆
            1/16~ 3ヶ月
            第1.3.5 木曜日 14:00~15:00
            全6回 ¥13920

            『リラックスナイトヨガ』
            隠ヨガで オフィスワークの疲れを癒す♪

            隠ヨガには立って行うポーズがありません
            座位、もしくは横になって1つのアーサナ(ポーズ)を 長めにキープします♪
            全身の力を抜ききる心地良さを味わえるクラスです♪
            身体の硬さが気になる方や、体力に自信のない方にもオススメのクラスです♪

            ☆日程☆
            1/14~ 3ヶ月
            毎週 火曜日 19:00~20:00
            全11回 ¥25520



            上記2クラスのお問い合わせは
            東急セミナー BE 二子玉川校 にお願いします♪
            Tel...03-5797-5053
            www.tokyu-be.jp



            皆様のお申し込み心よりお待ち申し上げております♪(^人^)

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            12/29太陽礼拝 108回♪開催のお知らせ♪

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              東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
              麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
              ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです


              今年もやります♪
              『年末 太陽礼拝 108回!を目指そう』イベント♪



              昨年末も行った年末のヨガイベントです
              今年も開催します♪

              日時:
              12/29(日) 14:00〜
              16時半終了を予定しています♪

              開催場所:
              目白の杜スタジオ

              JR 山手線 目白駅下車徒歩7分

              料金:
              ¥3000(マットレンタル料金込み)

              参加資格:
              ヨガの太陽礼拝が好き!って方ならどなたでも♪
              オールレベル♪

              お持ち物
              タオル、
              動きやすい服装
              (かなり汗をかくと思いますので心配な方はお着替えもお願いします♪)
              お水
              あればお気に入りのヨガマット♪


              お問い合わせ
              eritostokyo@gmail.com
              03-5755−3515
              YOGA.NAMiZ.net


              年末に太陽礼拝 を 煩悩の数と言われる108回 行い
              新しい年に向け不必要なエゴを手放し新しい年を迎える
              そんな意味のある108回なのですが
              『太陽礼拝は好きだけれども...ついていけるか不安...』
              なんて、やっぱり思ってしまいますよね?

              私もはじめはそうでした
              でもやってみないとわからない事って多いですよね♪



              参加者さん全員でカウントを揃えて行うのではなく
              あくまで自分のペースで進めて 疲れたらお休みして
              回数を重ねる毎に 身体と心にどんな変化が起こるのか
              自分の内側と対話しながら行ってほしいと思っています

              自分のペースで、好きなスタイルで♪
              それぞれに目標回数を決めて108回を目指す!!
              そんな前向きなイベントにしたいと思います♪

              ヨガに慣れ親しんでいる方はもちろん、そうでない方も皆で目標に向かって頑張る
              それぞれのレベルに合った 太陽礼拝!

              2年目のこのイベント!
              今からわくわく♪
              今年一年の感謝の気持ちをこめて
              私自身も目標を立てて
              年内最後のスタジオでのヨガを楽しみたいと思っています♪



              eri*

              [虹]生徒さん募集中[虹]
              [サーチ] 麻布十番 スタジオ Maala
              [時計]毎週土曜日15:30~16:30 ハタヨガクラス

              [サーチ]目白スタジオ
              [時計]平日 午後スタイルアップ クラス
              [時計]平日 午後 マンツーマン レッスン
              [ヒヨコ]目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

              [ベル]出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
              ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

              [ひらめき電球]コメント、メールでも受付中です♪
              [手紙]eritostokyo@gmail.com

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              出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO







              12/22 冬至 高尾山 ダイアモンド富士♪太陽礼拝ツアーのお知らせ♪

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                東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で
                ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪



                告知がまさかの2日前になってしまってごめんなさい!
                一部の生徒様にはご連絡していたのですが


                急ではありますが12/22(日)冬至 にあたるこの日に
                高尾山登頂&ダイアモンド富士を見ながら太陽礼拝ツアーを開催します♪




                一年で最も夜の長さが長くなる日があり、これを冬至と言います。

                1年で1番太陽の力が弱い日は、

                「これ以上陰が極まる日はない=これからは陽に転じる」

                という中国の易経から

                「一陽来福(悪いことが去り、良い方向に転じる)」

                という言葉と結びつけられていたり、ヨーロッパでも太陽復活の祭りが行われていたりしたとか..


                また、富士山頂から太陽が昇る瞬間と夕日が沈む瞬間に、まるでダイヤモンドが輝くような光景が見られ、この現象をタイヤモンド富士といいます






                ダイアモンド富士を見ると願いが叶うなんて言われていたりします♪



                1年でもっとも夜が長い日にあたり

                エネルギーがまた新しく方向に向かうこの日...



                新しい事をはじめるのにお願い事をして新しくスタートをきる!!

                そんな素晴らしい〜企画です♪



                寒さがましていきますが自然と高尾山のエネルギーを感じながら
                日没迄に登頂


                そこから、沈み行く太陽に感謝の気持ちを向けながら

                ゆっくりと太陽礼拝をして

                新しいエネルギーをとりいれていく。。。。


                普段とはちがった気づきやきっかけになるような1日にしませんか??


                「高尾山」は夏至と冬至に太陽のパワーが最も強く得られると

                言われているレイライン上に位置する聖域です。


                高尾山と言えば...東京の西、八王子市にある山で、

                フランスのミシュランが選ぶ三つ星観光地に選ばれています。

                日本で三つ星は富士山と高尾山だけ!


                高尾山の標高は599メートルで東京近郊の人気ハイキング・登山スポット

                としても有名です♪(登山時間は90分位になります♪)


                登山に自信のない方はケーブルで『高尾山駅』まで登って頂き

                山頂で合流予定です♪

                (ちなみに高尾山駅から山頂までは徒歩40分位の舗装された道なので登山未経験の方でも安心です♪)



                また、富士山から高尾山に龍脈(エネルギーの通り道)が流れ込んでいて、

                高尾山山頂は富士山に登ったのと同じエネルギーが得られるそうです。



                宇宙から注いだエネルギーを富士山が吸収して、
                それを5本に分散したエネルギーの1本が
                高尾山に流れているということです。


                そんな素晴らしい高尾山で...



                関東でも有数のパワースポットでもある高尾山でダイアモンド富士を見ながら
                太陽礼拝をしませんか??


                ☆集合場所☆
                登山希望の方は、京王線『高尾山口駅』14:00集合お願いします♪
                ダイアモンド富士&太陽礼拝をご希望の方は16:00に山頂でお逢いしましょう♪

                ☆参加費☆
                ドネーション(心ばかりの寄付をお願い致します)
                ※ 冬至イベントは植樹活動の寄付に当てたいと考えております

                ☆お申し込み☆
                eritostokyo@gmail.com
                件名に『高尾山登頂ツアー参加希望』とお願いします♪


                皆様のご参加 心よりお待ち申し上げております♪


                また、この日のイベント開催にご協力頂きました
                麻布十番スタジオマーラのスタッフの皆様と
                ご理解頂きました生徒様に心より感謝申し上げます


                eri*


                虹生徒さん募集中虹
                サーチ 麻布十番 スタジオ Maala
                時計毎週日曜日15:30~16:30 ハタヨガクラス

                サーチ目白スタジオ
                時計平日 午後スタイルアップ クラス
                時計平日 午後 マンツーマン レッスン
                ヒヨコ目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

                ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
                ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

                ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪
                手紙eritostokyo@gmail.com

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                出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO







                出張ヨガをはじめとした個人レッスンのご案内♪

                0
                  東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ 麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです 


                  出張 での ヨガ レッスンや、スタジオでの マンツーマン での 個人レッスンについて よく頂くお問い合わせについてのご案内です。 

                  ネーミズヨガスタジオ ではスタジオでのグループレッスンはもちろん スタジオでの マンツーマンの 個人ヨガレッスンも行っております。 

                  もちろん 男性お一人様での受講も可能です 

                   また、スタジオが遠方であったり、 
                  お体に不自由がある... 
                  生徒様が1番気持ちが落ち着くご自宅や 
                  お仕事の合間に、職場でもレッスン可能です。 

                   定期的にお呼び頂ける場合受講料のディスカウントも可能です 


                  小さなお子様から目が離せないお母様や 
                  周囲の目が気になるタレントさんにもご利用頂いております 

                   また、出張レッスン・スタジオでのマンツーマンレッスンは 

                  生徒様のご希望のメニューを毎回ご用意しております 
                  ダイエット、肩こりや腰痛の軽減や改善やリラックスなど... 

                   ヨガを行うに当たって 生徒様が望む身体と心の変化に 
                  個人レッスンは好評頂いております♪ 

                   ご質問、ご予約はHP、メールでも受け付けておりますので 
                  お気軽にお問い合わせください♪ 
                  eritostokyo@gmail.com 

                   eri* 

                  虹生徒さん募集中虹
                  サーチ 麻布十番 スタジオ Maala 
                  時計毎週土曜日15:30~16:30 ハタヨガクラス

                    サーチ目白スタジオ
                    時計平日 午後スタイルアップ クラス
                    時計平日 午後 マンツーマン レッスン
                    ヒヨコ目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

                    ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等 

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                  ダイエットモニター秋のクラス途中経過♪

                  0
                    東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                    麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で ヨガ を 教えてます
                    NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです


                    さて秋スタートの ダイエットモニター参加者さんの1ヶ月の途中経過の報告です♪

                    【Aさん 女性 30歳 身長 160 】
                    開始時体重 56.2
                    開始時体脂肪率 28.8%
                    1ヶ月後 体重 54.1kg(-2.1kg)
                    体脂肪率 27.6% (-1.2%)
                    バスト  -1
                    ウエスト -2.8
                    ヒップ  −2.7


                    【Bさん 女性 20歳 身長 158 】
                    開始時体重 58.9
                    開始時体脂肪率 34.2%
                    1ヶ月後 体重 56.8kg(-2.1kg)
                    体脂肪率 33.9% (-0.3%)
                    バスト +2.5 ウエスト 
                    −6.3
                    ヒップ -2.1


                    【Cさん 女性 31歳 身長 164 】
                    開始時体重 56.6
                    開始時体脂肪率 27.7%
                    1ヶ月後 体重 57.0kg(+0.4kg)
                    体脂肪率 26.9% (-0.8%)
                    バスト -1.5
                    ウエスト -0.8
                    ヒップ  +0.3


                    【Dさん 女性 30歳 身長 160 】
                    開始時体重 96.7
                    開始時体脂肪率 46.9%
                    1ヶ月後 体重 88.4kg(-8.3kg)
                    体脂肪率 43.6% (-3.3%)
                    バスト -6.1
                    ウエスト -6.1
                    ヒップ  -3.7



                    eri*


                     虹生徒さん募集中虹 
                    サーチ 麻布十番 スタジオ Maala
                     時計毎週土曜日15:30~16:30 ハタヨガクラス 

                    サーチ目白スタジオ 
                    時計平日 午後スタイルアップ クラス
                     時計平日 午後 マンツーマン レッスン 
                    ヒヨコ目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

                     ベル出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
                    ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!
                     ひらめき電球コメント、メールでも受付中です♪
                     手紙eritostokyo@gmail.com


                    ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

                    出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO


                    毎週日曜日に代々木公園、井の頭公園でパークヨガ始めます♪

                    0
                      東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                      麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で
                      ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪

                      先日の パークヨガ が、
                      とても心地良く、参加者さまから頂いた声を参考に…
                      今週から パークヨガを毎週日曜日に定期的に行います♪


                      しばらくは隔週で2箇所!
                      代々木公園 と 井の頭公園 で行います♪

                      ↑代々木公園[音譜]


                      ↑井の頭公園♪

                      10月~11月は
                      第1.3日曜日は @代々木公園
                      第2.4日曜日は @井の頭公園
                      で、行う予定です♪


                      次回は
                      10/13(日) 11:00~12:00@井の頭公園
                      参加費¥1000
                      雨天中止
                      【参加資格】
                      ヨガに興味のある方!
                      ビギナー〜ヨガ上級者!
                      体が柔らかくてもかたくても、
                      老若男女どなたでも♪
                      【持ち物】
                      動きやすい服装
                      お水
                      ヨガマット
                      (マットレンタル¥500)
                      ☆お持ちでない方は 事前にご連絡ください♪


                      通常のスタジオレッスンとは異なり、
                      のんびり自然の中でヨガを楽しむ感覚を
                      皆さんに体験してもらいたいので
                      レベルや効果等を考慮した
                      レッスンメニューは組まずに
                      参加者さんとゆったり行おうと思います[音譜]


                      また、ダイエットや、ヨガインストラクターの交流の場にしたいと思っているので
                      ダイエットの無料カウンセリングを
                      ご希望な方や
                      NAMiZ YOGA STUDIO インストラクター 登録してくださる
                      ヨガインストラクターさんにも
                      お越し頂ければと思います♪(*˘?˘*)?*。+


                      当日飛び込み参加も受付けますのでお気軽におこしください♪

                      お問い合わせは メッセージ、メールでも♪
                      [手紙]eritostokyo@gmail.com


                      eri*
                      <img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif" alt="虹">生徒さん募集中<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif" alt="虹"><br>
                      <br>
                      <img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/264.gif" alt="サーチ"> 麻布十番 ヨガスタジオ Maala<br>
                      <img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif" alt="時計">毎週日曜日 15:30~16:30<br>
                      <br>
                      <img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/264.gif" alt="サーチ">目白スタジオ<div><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif" alt="時計">平日 午後スタイルアップ クラス</div><div><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif" alt="時計">平日 午後 マンツーマン レッスン<br>
                      <img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/008.gif" alt="ヒヨコ">目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪<br>
                      <br>
                      <img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif" alt="ベル">出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!<br>
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                      <img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球">コメント、メールでも受付中です♪<br>
                      <img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/172.gif" alt="手紙">eritostokyo@gmail.com<br>
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                      ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪<h2><a href="http://yoga.namiz.net/" title="出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO" target="_blank">出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO</a></h2><a href="http://yoga.namiz.net/inquiry/index.html" target="_blank"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130414/22/eritokyocom/6c/74/j/o0800059812500690784.jpg"></a></div>

                      出張ヨガ♪明治大学 生田キャンパス♪

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                        東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
                        麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
                        ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪

                        先日、明治大学 生田キャンパス に出張ヨガ レッスンに行ってきました♪

                        緑溢れるキャンパス内[音譜]


                        前回は、職員さんを対象とした
                        『椅子ヨガ』レッスンでしたが
                        今回は、現役の学生さんを対象とした
                        通常レッスン80分[音譜]

                        会場は体育館

                        体育館なんて学生以来で テンション上がります(笑)

                        参加生徒さんがちらほら集まりはじめて
                        ここでも 学生さん達にヨガのイメージを聞いたり、何をしている時が楽しい?
                        体の気になる部分は〜?ナドナド
                        話して、いざレッスン[音譜]

                        途中、ヨガの思想の話しをしながら
                        呼吸法〜基本の座位〜立位ポーズ、
                        リラックス効果の高い 隠ヨガ のポーズまで…

                        たっぷりレッスンできました♪

                        学生さん達の集中力が高く
                        初めての動きにも積極的にチャレンジ
                        する姿にって見ていて笑顔になりますよね[ラブラブ]
                        レッスン後も 感想を聞かせてもらったり、お話しして無事終了[ラブラブ]

                        記念撮影[カメラ][キラキラ]


                        今月17日は 同じく明治大学 中野キャンパス におじゃまします[ラブラブ]

                        また新しい出会いがあるのが楽しみ[ラブラブ]( *´艸`)




                        eri*

                        [虹]生徒さん募集中[虹]
                        [サーチ] 麻布十番 スタジオ Maala
                        [時計]毎週土曜日15:30~16:30 ハタヨガクラス

                        [サーチ]目白スタジオ
                        [時計]平日 午後スタイルアップ クラス
                        [時計]平日 午後 マンツーマン レッスン
                        [ヒヨコ]目白スタジオはクラスによってお子様同伴可能です♪

                        [ベル]出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
                        ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください!

                        [ひらめき電球]コメント、メールでも受付中です♪
                        [手紙]eritostokyo@gmail.com

                        ↓↓↓ヨガがしたくなったらクリック♪

                        出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO





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